Termine Gesundheitskurse 4. Quartal 2018 und für 2019

Kennen Sie das Gefühl, für Erholung sei keine Zeit? Den inneren Ansager, der Ihnen erklärt, dass Sie nicht Nein sagen dürfen oder nur perfekte Arbeit abliefern dürfen und das Vergnügen später kommt? Wo finden Sie Ihren Ausgleich und reduzieren Belastung?

Viele Menschen spüren heute regelmäßig Warnsignale für chronischen Stress wie z.B. innere Unruhe, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit bis hin zu Erschöpfung, Herzrasen, steigenden Blutdruck.

In meinen von den Krankenkassen mitfinanzierten Kursen sehen Sie genau hin, welche Stellschrauben Sie in Ihrem Leben haben, um die Stressbremse zu ziehen und einen Weg zurück in die eigene Mitte und Leistungsfähigkeit zu finden. Für die Suche nach den für Sie passenden individuellen Lösungen erhalten Sie meine Unterstützung als Coach.
Oft macht die Summe der kleinen Schritte so viel Entlastung aus!

Hier die aktuellen Kurstermine für das 4. Quartal 2018:

  1. „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Kaluza:
    Die nächsten Kompaktkurse an zwei Tagen finden statt in Wunstorf
    – jeweils am Montag, 15. und 29. Oktober von 9.00 bis 18.00 Uhr
    – am Samstag, 10. und Sonntag, 11. November von 9.00 bis 18.30 (So. 17.30 Uhr)
    – am Samstag, 15. und Sonntag, 16. Dezember von 9.00 bis 18.30 (So. 17.30 Uhr)
  2.  „Progressive Muskelentspannung nach AOK-Konzept“
    Der nächste Wochenkurs in Wunstorf beginnt am Donnerstag, 1.11.2018.
    Er umfasst 8 Termine von 90 min. an Donnerstagen, Start je um 19.30 Uhr.

Kurs Nr. 2 empfehle ich Ihnen, wenn Sie einfach lernen wollen, sicher und nachhaltig zu entspannen mit Hilfe eines vielfach bewährten Verfahrens. Die Muskelentspannung nach Jacobsen werden Sie hier von Grund auf von der Langform bis hin zur Ultrakurzform einüben. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, eine unmittelbare Entspannung und Stressreduktion selbst im Alltag/Beruf ohne vorherige Anspannung durchzuführen.

Anmeldungen sind, auch kurzfristig, per Mail an klink@astrid-klink-coaching.de oder per Telefon unter 05031 / 176237 möglich.

Sollten für Sie in diesem Jahr kein Termin mehr passen, finden Sie
die Kurse für 2019 in der Gesundheitskurs- oder Präventionskurssuche auf den Seiten Ihrer Krankenkasse. (Demnächst auch wieder als pdf auf meiner Website.)

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg in einen gesünderen Alltag zu begleiten, in dem Sie Ihre Quellen für Energie, Kraft und Wohlbefinden dauerhaft aktiv erleben!

Ihre Astrid Klink

 

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